Мне не понравилась эта книга. Много разрозненных научных фактов, как будто читаешь ленту фейсбука. То крысы, то наркоманы, то дома престарелых. Все вокруг да около.
Основной контент книги Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
tekstObjętość 221 strona
2014 rok
Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
autor
Эллен Лангер
4 oceny
399 ₽
18,42 zł
O książce
Способность замечать новое и присутствовать в моменте положительно влияет на все сферы: здоровье, отношения, работу, творчество. В этой книге психолог и автор теории майндфулнесс Эллен Лангер рассказывает, как привнести осознанность в свою жизнь.
Эллен впервые рассмотрела осознанность во всем многообразии еще в 1990 году. Книга стала результатом 50+ научных экспериментов и описывает, как работают внимание, интуиция, мышление, самоконтроль, предрассудки, неосознанность и автоматическое поведение.
Автор понятным языком объясняет, почему осознанность помогает понимать себя и окружающих, принимать решения и реагировать на события более эффективно. Еще одним важным аспектом, затронутым в книге, является интуиция и способность слушать свой внутренний голос.
Это основополагающая книга по майндфулнесс, она переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Все самое главное, что нужно знать по теме.
Для кого книга
Для тех, кто хочет управлять своим вниманием, повысить качество жизни и личную эффективность.
Для тех, кто хочет узнать результаты научных исследований в области осознанности, взаимосвязи тела и сознания.
Для всех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя.
Najpierw popularne
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Эллен Лангер «Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
24 kwietnia 2024Data tłumaczenia:
2024Data napisania:
2014Objętość:
221 str. 2 ilustracjeISBN:
9785002144587Tłumacz:
Właściciel praw:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Recenzje
1