Основной контент книги Отдых от стресса. Книга-тренинг
Tekst

Czas trwania książki 30 stron

2021 rok

18+

Отдых от стресса. Книга-тренинг

livelib16
1,0
1 ocena
5,03 zł

O książce

Простая и понятная книга-тренинг, написанная социальным психологом, кандидатом психологических наук, профессиональный опыт которого включает в себя работу в стратегической аналитике, руководство научной деятельностью и факультетом психологии, а также многолетнюю работу практическим психологом. Вся книга-тренинг посвящена преодолению стресса неожиданной неопределенности, когда внезапное прекращение привычного образа жизни и отсутствие новых жизненных стратегий вызывает крайне негативные эмоции. В «Отдыхе от стресса» вас ждет подборка заданий и упражнений, задача которых — вернуть вам покой и помочь сформировать новые жизненные стратегии, оптимальные для изменившихся условий. Для их выполнения вам понадобится только внимательность и готовность узнать себя лучше. Книга подойдет всем, кто любит практическую психологию и творческий подход.

Книга-тренинг принята к участию в XXIII Национальном конкурсе «Золотая Психея» по итогам 2021 года в номинации «Книга года по психологии».

Zobacz wszystkie opinie

эта книга оправдано занимает вниманиеи увлекает, тесты- это всего лишь познание себя, отдыхаю за чтением такой психологии, спасибо автору

Книга понравилась, читается легко, интересные задания, «двери». Не занудно, без нравоучений. Новое для меня понятие – неожиданная неопределенность. Успехов автору!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Елены Вадимовны Шляховой «Отдых от стресса. Книга-тренинг» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
29 września 2021
Data napisania:
2021
Objętość:
30 str. 11 иллюстраций
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,9 на основе 15 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 109 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3 на основе 4 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок