Objętość 30 stron
2021 rok
Отдых от стресса. Книга-тренинг
O książce
Простая и понятная книга-тренинг, написанная социальным психологом, кандидатом психологических наук, профессиональный опыт которого включает в себя работу в стратегической аналитике, руководство научной деятельностью и факультетом психологии, а также многолетнюю работу практическим психологом. Вся книга-тренинг посвящена преодолению стресса неожиданной неопределенности, когда внезапное прекращение привычного образа жизни и отсутствие новых жизненных стратегий вызывает крайне негативные эмоции. В «Отдыхе от стресса» вас ждет подборка заданий и упражнений, задача которых — вернуть вам покой и помочь сформировать новые жизненные стратегии, оптимальные для изменившихся условий. Для их выполнения вам понадобится только внимательность и готовность узнать себя лучше. Книга подойдет всем, кто любит практическую психологию и творческий подход.
Книга-тренинг принята к участию в XXIII Национальном конкурсе «Золотая Психея» по итогам 2021 года в номинации «Книга года по психологии».
эта книга оправдано занимает вниманиеи увлекает, тесты- это всего лишь познание себя, отдыхаю за чтением такой психологии, спасибо автору
Книга понравилась, читается легко, интересные задания, «двери». Не занудно, без нравоучений. Новое для меня понятие – неожиданная неопределенность. Успехов автору!
Recenzje, 2 recenzje2