Recenzje książki «Внутренняя ясность. Практики самопознания для квантовой трансформации», 5 opinie
Эту книгу я читала долго и вдумчиво. Автор поднимает темы о которых за частую многие предпочитают молчать, или даже не думать.
В книге поразительным образом переплетается психология и эзотерика, а также показывается их польза в решениях некоторых жизненных моментах.
Я конечно раньше задумывалась о том, что возможно наши мысли и эмоции в первую очередь оседают в организме и всплывают разными болячками, но не находила этому разумного объяснения. А тут, в этой книге автор очень подробно рассказывает и объясняет как это происходит и самое главное, как это исправить.
А вы когда-нибудь задумывались, что семейные отношения и внутренние конфликты могут сильно влиять на физическое состояние? Я вот никогда об этом не думала. И была приятно удивлена развитию этой темы в книге. Впечатлило что по теме психосоматике все разложено по полочкам. Также помимо этого поднимаются темы взросления, выхода в мир (в этом разделе рассказывается про поддержку, счастья, финансовое состояние) и духовного развития.
Конечно же, в конце каждой темы есть практические разделы, которые можно использовать для закрепления прочитанного. И я пробовала, иначе зачем было начинать читать книгу. И некоторые мне очень понравились, так как оказались рабочими.
Да, я не верю в то, что прочитав одну книгу - ты изменишься, как и твоя жизнь. Нет, благодаря этому ты делаешь шаг навстречу новому себе, такие книги дают мотивацию начать работать над собой, и в конце концов взять ответственность за свою жизнь в свои руки.
Автор написала все простым и понятным языком, без сложных терминов. Хотя все же некоторые термины были не знакомы, и на полях было из определение. Также присутствуют советы от автора.
После прочтения книга на многое открывает глаза, и заставляет на многие вещи смотреть по другому. Не могу сказать, что книга перевернула мой мир, но определенно она дала пищу для размышлений и практики, с которыми можно поработать.
“Главная задача каждого из нас — провести земную жизнь в радости, лёгкости, стать творцом своей жизни. Если мы потеряли интерес, то потеряли себя. Мы просто утратили ту частичку, которая хочет творить, преображать и созидать свой мир.”
Книга хороша тем, что есть практики, живой опыт и человечный, живой язык! Благодарю за эту книгу. На одном дыхании прочитала.
Прихосоматика + изотерика
Книга находится на стыке классической психосоматики, эзотерических практик и личного, очень непростого жизненного опыта. Она, скорее всего, откликнется тем, кто чувствует себя потерянным, столкнулся с непонятными болезнями, хронической усталостью или ощущением, что «живет не свою жизнь».
Начинается книга с личной истории автора — о пути через тяжёлый диагноз, потерю опоры и корней, а затем этот опыт расширяется примерами из практики, наглядно демонстрирующими связь между эмоциональным конфликтом и физическими симптомами.
Например, проблемы с вестибулярным аппаратом автор связывает с отсутствием «корней» и стабильности, заболевания печени — с подавленным гневом и «территориальным» конфликтом, а головную боль рассматривает как способ «легализовать» себе отдых или результат ментального отравления. Такой подход служит хорошим инструментом для самоанализа: позволяет взглянуть на свой симптом не как на врага, а как на носителя важной информации.
В каждой главе есть практики, упражнения и специальные рисунки, с которыми автор предлагает взаимодействовать энергетически.
Значительная часть произведения посвящена «изнанке» семейной жизни. Автор подробно разбирает, как программы и установки — зачастую разрушительные — передаются из поколения в поколение. Также в книге предлагается интересный взгляд на взаимодействие с пространством и вещами, которые, по мнению автора, обладают «сознанием», а также на связь с ушедшими родственниками.
Книга построена на личном опыте автора и её клиентов, она не ставит целью доказать эффективность этих методов в рамках академической психологии, а просто описывает их как свой рабочий инструмент.
И, самое главное, книга дарит надежду и вдохновение, напоминая, что даже в сложной ситуации, когда кажется, будто «почва уходит из-под ног», у человека есть право и сила изменить свою жизнь, взять ответственность на себя и, как пишет автор, «перевыбрать свой мир».
Практическое руководство по самопознанию и личностной трансформации.
У вас бывало так, что вы живёте свою жизнь, делаете необходимые действия- работа, семья, возможно хобби, спортзал,но чувствуете, что в вашей жизни что-то идет не так, как будто внутри что-то сломано, мешает вам полноценно радоваться жизни, чувствовать эмоции. Остается только разбираться в себе, своей психике и эта книга тоже может стать тем ключом, который сможет помочь в решении некоторых проблем. Вместе с автором нам предстоит отправиться в путешествие вглубь собственной психики, чтобы восстановить связь с собой, найти корни внутренних проблем и запустить процесс исцеления.
Самый главный посыл книги- вы сами делаете выбор. Как строить свою жизнь,что чувствовать, како выбор совершать. В этом и есть внутренняя ясность. Шаг за шагом Елена Милюкова предлагает пройти непростой путь- разобраться в прошлом (детские травмы,блоки и сценарии), научиться понимать свое тело (читать его сигналы), сама квантовая трансформация (скачок в саморазвитии). Подкупают истории автора, а также наличие практических упражнений.
Как итог- если вы сейчас находитесь в работе над собой, своим восприятием реальности и хотите уйти их повторяющихся сценариев и больше контролировать свою жизнь- то рекомендую к прочтению. Но помните, книга не является панацей от всего, не излечит мгновенно и одно только чтение не поможет. Нужен компас действий, ведь под лежачий камень вода не течёт.
Давайте окунемся в таинственный мир эзотерики, подкреплённой знаниями о психосоматике. Взглянем на свои проблемы и болезни немного под другим углом.
Для меня это был интересный опыт. Ранее я не встречала ничего подобного. И близко не слышала о ментальной эзотерике. А я люблю узнавать что то новое, особенно когда перемешиваются две, казалось бы, такие абсолютно разные темы и науки.
Автор плавно направляет читателя, подсказывает, как заглянуть чуть глубже, отыскать те самые корни проблемы и попробовать напоить их живительной силой любви и радостью от жизни.
В книге приведены реальные истории людей, которые не оставили меня равнодушной. И глядя на примеры из жизни этих людей, приходит мощная мотивация действовать, жить здесь и сейчас, то самое осознание, что все возможно. Книга наполнена разнообразными упражнениями и техниками, которые можно применять в повседневной жизни. Они очень понятны, легки, и каждый читатель может с интересом попробовать проработать ту или иную ситуацию.
После чего можно заметить, как в жизни начнут происходить позитивные изменения.
В конце каждой части автор предлагает нам ответить на вопросы для саморефликсации, быть честным самим с собой и таким образом как бы закрепить прочитанный материал. К слову, это был один из моих любимых моментов во время чтения.
Помимо этого, в книге есть рисунки, направленные на трансформацию и открытие той или иной внутренней энергии. Мы изучим энергетические законы Вселенной, и научимся ценить и любить каждый свой вздох.
Как итог, могу с уверенностью сказать, что эта вдохновляющая книга будет полезна для того, кто стремиться к гармонии между разумом и душой. Любит узнавать что то новое и быть в потоке. Я осталась довольна.
