Cytat z książki "Профессия мама"

Здоровая сепарация – это принятие ответственности за свою жизнь. Принятие того факта, что теперь ты – взрослый и уже даже родитель. Сам принимаешь решения, сам реализуешь и сам несешь ответственность за последствия. Ты готов выслушать чужое мнение, но оно не вызовет у тебя бурю противоречивых, немного «подростковых» чувств (страх ослушаться, протест и желание отстоять границы, потребность в признании и уважении). Ты можешь и позлиться, и обидеться и погрустить, что нет возможности получить от мамы желаемого признания и поддержки, но это не разрушит изнутри. А главное, эти чувства не погребут под собой потребность в близости. Сепарироваться не