Objętość 252 strony
2010 rok
Слушай свое тело и подсознание. Эффективные методы избавления от болезней
O książce
Прислушиваетесь ли вы к «тревожным сигналам» своего организма – болезням? Задумывались ли вы о том, что они могут многое о нас рассказать и даны не просто так? Автор книги, психолог Елена Барбаш, считает, что болезни приходят, чтобы нас защищать. От чего? От психотравм, стрессов, негативных эмоций… Каждому из нас это знакомо.
Книга поможет вам найти причину именно вашей болезни, разобраться с механизмами возникновения и развития заболевания и преодолеть его. Вы узнаете о том, как навсегда избавиться от таких недугов, как бронхиальная астма, аллергия, язвенные колиты, гастриты, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертония, мигрень, анорексия, панические атаки и фобии.
Книга, не смотря на свое несколько «мистическое» название оказалась весьма полезной. Если вы имеет диагноз вегето-сосудистая дистония или страдаете паническими атаками (или же не имеете никакого диагноза, но чувствуете, что что-то не так), то данная книга может быть полезна хотя бы с той точки зрения, чтобы узнать, что вы не сошли с ума, не одиноки в своей проблемы и, главное, ваши проблемы решаемы. Помимо историй пациентов в книге даны несколько интересных техник, так что тем, кто точно знает, с какого события начались их беды (на мой взгляд, без этого условия ими будет затруднительно воспользоваться), они могли бы помочь.
не совсем то что я ожидала, некоторое страницы пропустила. но дочитала.Автор много рассказывает о историях своих пациентов.
У людей с повышенной тревожностью, с непроработанной темой страха смерти и потери контроля над ситуацией может произойти выброс адреналина или норадреналина в любой ситуации, опосредованно или символически представляющей угрозу. И тогда у них может начаться паническая атака. Только в отличие от действительно рисковавших жизнью пращуров опасность, как правило, мнимая и существует только в нашем воображении. Сосуды сужаются, и сердце для того, чтобы доставить кровь с кислородом на периферию, вынуждено биться чаще. Чем уже сосуды – тем чаще. Поскольку сосуды, снабжающие мозг кровью, тоже сужены, то в глазах может потемнеть или даже случится обморок. Далее включается механизм положительной обратной связи. Чем хуже человек себя чувствует, тем ему страшнее. А чем страшнее – тем хуже себя чувствует. Недаром паническая атака может быть прервана просто появлением врача. Сам факт того, что помощь пришла, действует лучше любого сосудорасширяющего средства.
Recenzje, 2 recenzje2