Recenzje książki «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу», 2 opinie

лайтовая, самый верный совет: обратитесь к психологу)упражнения для "белок в колесе". самое интересное: список использованной литературы, неожиданно большой, а это просто разговоры с бабушкой терапевтом на участке, из серии "выпейте ромашку, проветрите комнату, не беспокойтесь и заснете"))

Классная книга! Была приятно удивлена, встретив в ней практики mindfulness. Мне кажется, ничего лучше от тревоги и стресса люди еще не придумали.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Елена Колесниченко
Tekst, format audio dostępny
4,9
16 ocen
2
recenzje
2
cytaty
14,27 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
04 października 2023
Data napisania:
2023
Objętość:
188 str. 14 ilustracji
ISBN:
978-5-04-193099-8
Wydawca:
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Czytaj online
Część serii "Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко"
Wszystkie książki z serii