Objętość 307 stron
2021 rok
Ты – сама себе психолог. Отпусти прошлое. Полюби настоящее. Создай желаемое будущее
O książce
В жизни случаются моменты, когда каждая из нас нуждается в поддержке, совете, понимании. В человеке, который просто будет рядом, выслушает, безоговорочно поверит и поддержит, пожелает счастья. Эта книга станет поддержкой и опорой в тех ситуациях, когда это будет необходимо.
Она поможет создать и укрепить новые нейронные связи в мозгу и разобраться в отношениях с людьми, с деньгами, с карьерой.
Ты начнешь по-другому реагировать на действия окружающих. Более эффективно коммуницировать с мужчинами. Больше зарабатывать и слушать свое тело.
Начать исполнять свои мечты или остаться в зоне комфорта? Выбор за тобой.
Перед вами 2-е издание уникального бестсселера! В нем еще больше авторских практик и психологических приемов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Психология, как и психологи, помогают многим решить глубинные проблемы, смириться с потерями и обидами, которые не дают нам подчас двигаться дальше. Но их стратегия совершенно отличается от той психологии, которую мы встречаем, общаясь с друзьями или всезнающими родственниками. Они никогда не дают советов, но задают вопросы, отвечая на которые, мы понимаем себя. Умение понимать человека и находить к нему свой вопрос-ключик – задача не простая, но Елена Друма, написав книгу «Ты – сама себе психолог», помогает нам и без обращения к специалисту разобраться в себе.
Конечно, она поможет не всем. Те, кто не готов столкнуться с горькой правдой или же не осознает свои проблемы, с которыми хочется справиться, могут эту книгу не понять, однако же те, кто хотя бы немного понимает себя, найдут в ней кладезь полезных советов, к которым обязательно захочется вернуться через какое-то время. Мне она помогла раскрыть внутренний потенциал и справиться со страхами, которые гложили меня долгое время, не давали сделать шаг вперед навстречу новым перспективам и возможностям. И я уверена, она поможет многим, и, как писала сама автор, станет настольной книгой, к которой приятно будет вернуться и вновь разобраться в себе. Издание хорошо оформлено, его приятно держать в руках, да и к тому же это не просто второе издание, но и дополненное, что тоже невероятно радует. Рекомендую к прочтению!
Выброшенные деньги. Ничего нового для себя не открыла. Очень много пиара. Не люблю такое. Лучше брать Книги по психологии знаменитых авторов.
Книга-прорыв для меня, вечно недовольной своей жизнью, ищущей какой-то «свой путь» и находящей только разочарование. После прочтения появились силы верить в себя и ждать от жизни лучшего – да и в целом все как-то стало налаживаться благодаря смене образа мышления. Спасибо автору и издательству за такую книгу! Однозначно посоветую подругам.
Книгу покупала под впечатлением после пройденной "Перезагрузки". Первая книга Елены Друмы действительно интересная и содержит много рабочих упражнений и методик. Да, в ней много похвальбы и самолюбования, но создается впечатление, что автору действительно есть, чем гордиться.
В книге трехчастная структура: она поделена на части в зависимости от того, на проработку какой проблемы направлены те или иные упражнения. Естественно, начинается все с прошлого, ведь все проблемы из детства.
Книга выполнена как своего рода тренинг-дневник, потому что почти все упражнения можно выполнить прямо в ней.
Некоторые упражнения уже попадались мне ранее у других коучей или в специализированной литературе, но некоторые практики действительно оригинальны и дают возможность взглянуть на себя и свой опыт несколько иначе. Да, жизнь с этой книгой не меняется, да и вряд ли могла бы измениться, сколько бы коучей чего ни говорили. Елена Друма об этом тоже пишет - что все изменения начинаются с себя, однако неизменно декларирует, что ее практики помогают и помогут.
Оформление красивое: белая бумага, правда, достаточно тонкая для дневника, потому что надписи ручкой просвечивают, а надписи карандашом - их уже и вырубить можно, правда с трудом :)
Эту книгу я могу назвать действительно полезной. если не ждать от нее чудес. Плюс написана достаточно легко и интересно, чувствуется хорошая редакторская работа.
Если книга еще помогает худо-бедно разобраться с прошлым, то такое чувство, что запал автора заканчивается на разборе настоящего. При рекомендациях и мотивации на тему будущего она все больше вдается в опыт мамочек, которым нужно удержать мужчину. Глава про психосоматику так же пропущена, ибо не несет в себе связи с реальность. Не рекомендую книгу, если только не хотите потратить зря деньги. Все упражнения настроены на потакание внутреннему "я" или затыкании реальных проблем. А со слов автора, с реальными проблемами поможет справиться только сеансы психологов и никак иначе. Для чего тогда эта книга?
у меня есть внутренний бог. Я его называю Нуипох. Если что-то не ладится, что-то пошло не так, как задумывалось, – это не повод рассыпаться. Нуипох в помощь! Внутренняя опора держит.
будешь счастлива? – Нет, – сказала серая курица. – Это невозможно, курицы не могут летать. – Ну и что? – ответила белая птица. – Я научу тебя! – Нет, – сказала серая курочка. – У меня слишком маленькие крылья для этого. – Не переживай, – промолвила белая птица. – Хочешь, я посажу тебя себе на спину, и мы полетим вместе? – Нет, – вздохнула серая курица. – Я прилечу туда, и мне негде будет жить. – Не переживай, – обнадежила ее белая птица. – Я помогу тебе сделать так, чтобы у тебя было жилье. – Нет, – сказала серая курица. – Что я буду делать одна? Мне будет грустно. – Не переживай, – улыбнулась белая птица. – Я помогу тебе найти петушка. – Нет, – сказала серая курица. – А вдруг этот петушок окажется злой и вредный? – Не переживай, – вздохнула белая птица. – Я научу тебя жить так, чтобы в твоей жизни встречались только замечательные петухи. – Нет, – сказала серая курица. – Таких петухов не бывает на свете. – ДА ПОШЛА ТЫ В ЖОПУ! – заорала белая птица, распустила огромные крылья и улетела… Подсознательная цель человека с комплексом Жертвы – создать повод для жалости к себе и сочувствия окружающих.
«Ее дневник. Сегодня вечером мой муж вел себя очень странно. Мы договорились поужинать в нашем любимом ресторанчике. Я целый день ходила по магазинам с подружками, немного опоздала в ресторан и думала, что его огорчило именно это. Разговор не клеился, и я предложила переместиться в более тихое место, чтобы мы могли спокойно поговорить. Он согласился, но разговорчивей от этого не стал. Я спросила его, что случилось, а он сказал, что ничего. Я спросила его, виновата ли я в том, что он расстроен. Он сказал, что вовсе не расстроен, что я ни в чем не виновата и что беспокоиться совершенно не о чем. По дороге домой я сказала ему, что люблю его. Он улыбнулся и продолжал следить за дорогой. Я не могу объяснить его поведение, не могу понять, почему он не ответил, что тоже любит меня. Когда мы пришли домой, я почувствовала, что совсем потеряла его, что он не хотел иметь со мной ничего общего. Он просто тихо сидел на диване и смотрел телевизор. Он все так же казался таким далеким и отстраненным. Наконец, все так же в полной тишине я сказала, что иду
Есть шутка про белую птицу и серую курицу, которая как нельзя лучше иллюстрирует отношения Жертвы и Спасателя. Маленькая серенькая курочка сидела на полянке рядом со своим курятником и очень сильно грустила: – Бедная я, несчастная, петухи меня не понимают, куры меня обижают. В курятнике темно, глухо, пусто, грустно. В общем, сидела она и страдала. В этот момент мимо пролетала огромная белая птица. Она услышала слова курочки, приземлилась рядом и сказала: – Не переживай, курочка. Хочешь, я тебе помогу полететь в прекрасную страну, где ты
спать. Через 15 минут он тоже пришел в спальню. Я чувствовала, что его что-то беспокоит и его мысли витают где-то далеко отсюда. Он уснул, а я проплакала полночи. Я не знаю, как мне быть. Я знаю, что в мыслях он где-то в другом месте. Моя жизнь рушится… Его дневник. Уже конец апреля, а окуня все нет. Когда же пойдет окунь?»
Recenzje, 6 recenzje6