Objętość 143 strony
2024 rok
100 дней до моей стройности.Дневник Похудения
O książce
"100 дней до моей стройности. Дневник похудения" - это уникальное руководство, которое поможет вам достичь желаемой формы и сохранить здоровье. Основываясь на принципе похудения на дефиците калорий, книга подробно объясняет, как рассчитать необходимый дефицит, чтобы безопасно и эффективно сбросить лишние килограммы.
Книга не только предоставляет теоретические знания, но и предлагает практические инструменты для достижения цели. Включая дневник для записей о питании и состоянии организма в процессе похудения, читатели смогут отслеживать свой прогресс, делать необходимые корректировки и сохранять мотивацию на протяжении всего пути.
Выбрав эту книгу, вы получите не только информацию о том, как похудеть, но и инструмент для самоконтроля и саморазвития. "100 дней до моей стройности. Дневник похудения" - это ваш личный помощник на пути к здоровому и счастливому образу жизни.
Ожидания не совпали с реальностью. Ничего нового. Не стоит своих денег. Просто блокнот для записи. За бонусы можно купить
Tati, Добрый день, у данной работы есть давольно большой ознакомительный фрагмент, по которому видно, что это дневник для заполнения с рекомендациями. Если обратить внимание на обложку, то можно увидеть надписть "Дневник похудения" Всего вам наилучшего!)
Opinie, 1 opinia1