Objętość 132 strony
2024 rok
Законы гармонии: путь к себе
O książce
Перед вами - сборник авторских медитаций, подготовленный основателями проекта Med&Psy – Медицина и психосоматика. Цель проекта - освещать вопросы здоровья со всех сторон: со стороны тела и со стороны сознания.
Медитация является мощным инструментом, позволяющим достичь своих целей и жить полноценной, здоровой, гармоничной жизнью.
Медитация – это сосредоточенное размышление, концентрация ума на выбранном объекте. В современном мире медитация – это не столько совокупность духовно-религиозных практик, сколько способ расслабления, тренировка концентрации внимания и терапевтические техники, которые позволяют справиться с неприятными эмоциями, внутренним конфликтом и решить личностные проблемы.
Данный сборник является уникальным сочетанием авторских терапевтических медитаций и теории, позволяющей узнать, как работают медитации и написать свою собственную терапевтическую медитацию.
Стоит прочитать) путь к развитию. Интересные мысли молодых врачей. Новый взгляд, современные методики. Совместимость медицины и психологических практик.
Это отличная, структурированная и уникальная книга. Единственный, который я видел, самоучитель и сборник по медитации. При чем, что важно, тут нет эзотерики. Книга написана врачами, и содержит именно ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ медитации, опробованные и проверенные. Кроме того, она представляет собой и подробный гайд о том, как работать с внутренним состоянием, что бы чувствовать себя лучше именно в физиологическом смысле.
Реально уникальная и полезная книга, в отличие от многого и многого мусора по "притягиванию" денег и прочих благ. Стоит ее купить хотя бы за это - за уникальность и новаторский подход.
Opinie, 2 opinie2