Cytat z książki "(Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться"
Гуляйте в первой половине дня Для настройки внутренних часов важно бывать на открытом солнечном свете в первой половине дня. Эффект достигается с раннего утра до полудня, когда солнце стоит в зените. Прогулки после 13—14 часов не имеют эффекта для синхронизации ритма.
Tekst, format audio dostępny
13,18 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
29 stycznia 2020Objętość:
204 str. 7 ilustracjiISBN:
9785449815101Właściciel praw:
Издательские решения