Основной контент книги Система минус 60 день за днем. Дневник волшебных перемен
Tekst PDF

Czas trwania książki 412 stron

2025 rok

12+

Система минус 60 день за днем. Дневник волшебных перемен

18,42 zł

O książce

Этот ежедневник Екатерины Миримановой, автора самой популярной российской системы похудения и самосовершенствования «МИНУС 60», абсолютно новый. Теперь, для того чтобы пользоваться им и следовать системе, меняя к лучшему свою фигуру и свою жизнь, не нужно дожидаться 1 января. Вести записи можно начиная с любого дня, так как ежедневник не привязан к календарю. Просто впишите дату в предназначенное для этого окошко – и начинайте свой путь к новой жизни. Пошаговые советы автора помогут перейти на систему без усилий и следовать ей без ошибок, а значит – добиваться нужных результатов легко и быстро, а главное – сохранять их надолго. Кроме того, каждый день вас будут сопровождать рекомендации и задания Екатерины: кулинарные и косметические рецепты, физические упражнения, психологические задания. И конечно, вы будете отмечать на страницах этого ежедневника свои успехи на пути похудения. А удобный список продуктов и основных правил системы поможет с этого пути не сбиться.

Zobacz wszystkie opinie

Я из тех женщин , что было раньше сорок пять восемьдесят осталось.

Естественно , что меня заинтересовала эта книга. Ознакомилась.

Книга представляет собой ежедневник для дам занимающихся похудением .

Записываешь свои первоначальные данные и день за днем ведешь записи и следуешь

рекомендация автора , написанным на некоторых страницах этого ежедневника.

Это мне показалось скучным .Наверное , эта книга для очень целеустремленных и

педантичных особ, а я себя к таким отнести не могу.Придется искать другие методы.

Замечательная вещь! Прочитав книгу «Революция», разобралась в системе, потребовался ежедневник для самоконтроля, и вот оно! Дневник открывает широчайшие возможности! Огромное количество советов, подсказок и т.д., дабы не сорваться и не сбиться с намеченного пути! Специальные поля для записи веса и объемов, рецепты блюд и много чего еще полезного. Отсутствие привязки к календарю дает возможность ведения дневника с любой даты – что тоже очень причятно. в общем, я в восторге! Ни минуты не пожалела!

Когда-то этот дневник можно было приобрести в бумажном виде. Он мне здорово помог. За полгода успела сбросить 16 кг. Сейчас его можно найти только в электронном формате.

Книга замечательная! Спасибо Кате Миримановой за её труд.

natalie_mgou, я не смогла найти в бумажном виде((((((((((((

Отличная книга! Моя лучшая подружка всегда страдала лишним весом. Перпробывала кучу диет и ничего ей не помогало. Купив такой дневничок ее встало просто не узнать. за год она избавилась от 40 кг.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Екатерины Миримановой «Система минус 60 день за днем. Дневник волшебных перемен» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
07 lutego 2025
Data napisania:
2025
Objętość:
412 str.
Całkowity rozmiar:
2.4 МБ
Całkowita liczba stron:
412
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Audio Autolektor
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 57 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 12 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 24 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 110 оценок