Cytaty z książki «Как легко родить, или Путеводитель по родам»
упражнений. Я вам рекомендовала примерно такие: «боль, улетай», «усталость, растворяйся», «напряжение, уходи», «шейка, раскрывайся», «раздражение, рассеивайся» и т. п.
Тренируем схему целиком: 1) перерыв между схватками – вдох и медленный озвученный выдох (например, «И-и-и-и-и-и-и-и-ии»); 2) начало схватки – вдох-выдох; 3) схватка – быстрый (но полноценный!) вдох – медленный озвученный выдох (например, «Ай-яй-яй-яй-яй-яй-яй»); 4) окончание схватки – вдох-выдох; 5) переход на отдых – вдох и медленный озвученный выдох
Niedostępne w sprzedaży
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
30 maja 2015Data napisania:
2014Objętość:
214 str. 25 ilustracjiISBN:
978-5-94666-660-2Właściciel praw:
Мир и Образование