Cytaty z książki «Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни»

Тогда я еще не понимала, что исцелиться могу только сама. Меня не может «спасти» другой человек.

Больше всего нас раздражает в других то, что мы не можем принять и признать в себе

5. Ловушка эмоциональной депривации Причина: нехватка эмоциональной связи (любви, уважения, ласки, сочувствия) в детстве.

тва эту ответственность переложила. А когда человек не отвечает за обстоятельства своей жизни, то события начинают «случаться» с  ним и, как правило, конечно, не те, которые нравятся.

Признавать свою нужду – вот что значит выйти из роли Жертвы. А в чем ваш дефицит?

Но мучительнее всего будет в старости, когда вы поймете, что время ушло, а вы так и не пили из хрустальных бокалов, так и не надели «то самое белье», так и не съездили в Париж

Когда-то она развила сверхспособность угадывать чужие чувства и настроения, а теперь ждет этого от других, потому что для нее именно это и есть доказательство любви. «Я что, должна ему сказать, чего я хочу? Тогда мне это уже будет не нужно!» – эти слова я бы поставила первыми в десятке самых популярных жертвенных высказываний.

обиду и злость. Поставьте таймер на 20 минут и позвольте себе выразить все, что придет в голову. В конце сделайте глубокий вдох, выдох и поблагодарите себя за практику. Не отдавайте письмо родителям. Это только для вас. Вы можете его сжечь, порвать или сохранить – как подскажет сердце.

Как пишет психолог Бетани Уэбстер: «Нам кажется, что если мы спасем своих матерей, то они станут такими, в каких мы всегда нуждались: сильными, любящими, счастливыми и заботливыми

состоянии обстоятельства и других людей. Спасатель защищает Жертву, тем самым убеждая ее, что она не