Основной контент книги Анатомия йоги
Tekst PDF

Czas trwania książki 162 strony

2020 rok

12+

Анатомия йоги

Niedostępne w sprzedaży

O książce

Древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни давно стало одним из популярных видов активности. И это неслучайно. Духовная, а – главное – физическая практика йоги способствует поддержанию здоровья и долголетия, гармонии тела и духа.

В нашей книге собраны самые эффективные асаны, способные помочь вам в решении различных физических и духовных проблем. Подробные пошаговые инструкции к каждому упражнению помогут понять правильную технику движений. Здесь же указан перечень мышц, которые задействованы в позах, чтобы вы могли лучше постигнуть анатомию йоги. А оригинальные комплексы асан, составленные профессионалами, подойдут для любых потребностей и периодов вашей жизни.

Zobacz wszystkie opinie

Увлеклась йогой и купила эту книгу. Мне нравится подход, все хорошо иллюстрировано, объяснено, показано. Вступление о настрое на йогу очень хорошее. Рекомендую

Мне понравилась книга. Она структурирована. Приятно порадовали комплексы упражнений в конце книги

Очень удобно, что мыщцы подписаны сразу текстом, а не цифрами.

Книга очень целостно раскрывает функциональные особенности каждой асаны.На иллюстрациях все очень хорошо выделено цветом какие группы мышц максимально растягиваются.Взял себе в копилку

Приобрела книгу из-за хороших иллюстраций. Для начинающих практики йоги, книга будет полезной. В конце книги подобраны комплексы асан для самостоятельных занятий. Книга понравилась. Рекомендую.

Книга будет интересна прежде всего начинающим – помимо асан дается краткое введение во все основные аспекты йоги. Можно также ее использовать как справочник по отдельным асанам и терапевтическим комплексам асан.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Е. О. Хомича, Н. Г. Степука «Анатомия йоги» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
14 kwietnia 2020
Data napisania:
2020
Objętość:
162 str.
ISBN:
978-5-17-119032-3
Całkowity rozmiar:
132 МБ
Całkowita liczba stron:
162
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,5 на основе 27 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,6 на основе 15 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 14 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок