Книга посвященна восторженным отзывам о фейсфитнесе и программе автора, а также рассказов о том, какие женщины нравятся мужчинам и как вы будете осыпаны комплиментами и даже найдете богатого мужа. Самих упражнений очень мало – минут на 10 в общей сложности, по одному, от силы два на область лица.Несколько лайфхаков. Полезного текста где то на 20 страниц.
Книга хорошая. Рекомендую. Моя мама на протяжении последних 10 лет делает гимнастику лица. И могу сказать,что в 56 ее лицо выглядит максимум на 40-45 лет.
Случайно пару дней назад я увидела сторис с презентации книги. Милая девушка с такой любовью и волнением рассказывает о своей книге. Я ранее о Елене не слышала, когда узнала что книга про фейсфитнес сразу вспомнила, что бабушка и мама просили меня записать на видео свои упражнения для лица, но их было так мало, что я поняла сразу эта книга точно станет отличным подарком для женщин нашей семьи. Пока они не догадываются о таком важном для женщине подарка – книги про сохранение красоты, я уже читаю книгу в электронном варианте. Так как я уже знакома с основами фейсфитнеса, я знала что это занимает в день всего минут 10, уж точно хватит время на выполнение упражнений у любой девушки. Не могу сказать, что все упражнения для меня оказались новыми, но есть также и те что меня удивили например с пробкой от вина. Также в книге вы найдете упражнения для лимфодренажной гимнастики. В общем, книгу рекомендую к прочтению).
Мне книга понравилась, чтобы начать заниматься, и поставила бы все пять именно за набор упражнений. Есть одно но… Автор сама по себе очень притягательная девушка, кому можно довериться, чтобы заниматься вместе. Но одна цитата в книге, которая очень сильно выбила из этого благостного ощущения. Некий «звездный психолог» Сорока: домостроевец и мизогенист. Только и хочется спросить «Елена, зачем»? Потому что учат включать экспертов или вы правда думаете как он, что женщина «должна» выглядеть так как хочется некому Сороке?
Полезная книга, не жалею, что ее приобрела. Кратко и понятно об основах самомассажа написано. Описаны упражнения для осанки, лица, головы. Слушала онлайн выступления автора
Полезная книга. сняла звезду за то что в ней очень мало упражнений. Вторая звезда снятая мною за то что показаны и рассказаны не все упражнения. и в книге представлены упражнения в основном, большая часть которые можно получить бесплатно онлайн или ходя на занятия в зал на фитнес.
Все, что описано в книге, просто и доступно для каждой женщины. Главное – не лениться и применять в жизни. И будет вам результат на ваше лицо.
Не читала, но участвовала в 5-дневном марафоне, цель которого как раз и продвижение методики, описанной в книге. На третий день окончательно пропало желание продолжать. Автор – блогер, тренер по фейс-фитнесу. До нынешней профессии косметологом явно не была. Слушать тренинг было сложно в том плане, что за три часа, которые я смогла выдержать, мало-мальски полезной информации что же КОНКРЕТНО делать с лицом было, наверное, минут на 10-15. Все остальное – «пить воду, есть правильно, не сутулиться, не хмуриться» и все таком же духе. Общеизвестные прописные истины. Но главное, отсутствует четкая система, умение объяснять профессионально. Весь разговор на уровне – собрались подружки обсудить процесс старения, что у кого происходит с лицом. Автор часто отвлекается в прямом эфире почитать комментарии к вебинару, а там какой только ерунды не пишут.
Вобщем, я бы не рекомендовала этого автора. Да, милая, приятная женщина, но в таком деле нужен профессионал-косметолог.
El P, похоже, что вы не очень представляете, чем занимаются косметологи. Профессионал-косметолог не научит вас заниматься фейс-фитнесом. Потому что, во-первых, у косметолога совершенно другая специализация, а во-вторых, косметологу интереснее, чтобы вы ходили к нему постоянно за денежку.
P.s. Либо вы сами косметолог))
Сделала все предложенные упражнения и ощутила расслабление мышц, села ровно и теперь нахожу только – здоровые положения) спасибо за Советы и упражнения, буду практиковаться, а результат буду оценивать уже со временем))) рекомендую к прочтению и Действию)
Сидя дома в изоляции, когда образовалось время от дороги на работу и обратно, а салоны красоты закрыты, самое время начать регулярные занятия своим лицом своими руками). Книга подходит для этого как нельзя лучше.
Во-первых, она написана так, как будто встречаешься с приятельницей за чашечкой кофе, это подзабытое ощущение дарит сейчас теплоту и радость.
Во-вторых, автору не надо верить на слово: cвоим собственным цветущим видом она победоносно подтверждает действенность методики фитнеса для лица. Если заглянуть к Елене Федотовой на страничку в инстаграмм, то понимаешь, что это не фотошоп, а ее естественная красота, созданная и поддерживаемая путем вполне приемлемых упражнений.
На карантине уже нет оправданий типа "нет времени", и сейчас самое время не торопясь приобрести необходимые навыки, чтобы потом поддерживать свою внешность, не тратя много времени.
Recenzje książki «Фейсфитнес в твоем ритме», 16 opinie