Основной контент книги Энциклопедия дыхательной гимнастики
Tekst

Objętość 207 stron

0+

Энциклопедия дыхательной гимнастики

7,77 zł

O książce

Дыхательная гимнастика – один из древнейших эффективных способов оздоровления организма. Эта книга поможет научиться правильному дыханию и сориентироваться в существующих дыхательных системах.

Издание рассчитано на широкий круг читателей.

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Развитие полного удлиненного выдоха: – ходьба в среднем темпе. Вдох и выдох только через нос. На каждом третьем шаге – вдох, на четвертом шаге – выдох. Продолжительность выдоха постепенно увеличивать на один счет (5, 6, 7 и т. д.) с тем, чтобы через 6 нед выдох занимал 12 шагов. Продолжительность ходьбы должна достигать от 1 до 3 мин; – встать, ноги на ширине плеч. Выдохнуть. Вдыхая через нос, поднять руки вперед и вверх, хорошо

Książka Елены Анатольевны Бойко «Энциклопедия дыхательной гимнастики» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
27 sierpnia 2008
Objętość:
207 str. 29 ilustracje
Właściciel praw:
ВЕЧЕ
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 7 ocen