Осознать что надо питаться правильно, очень трудно особенно для занятого человека. Большое спасибо автору за создание метода Баланс, который лично мне помог составить рацион правильного питания. Автор приводит примеры питания в Италии, не смотря на это сами рекомендации приемлемы и для жителей России. Методы правильного питания использованы мною лично и очень подошли. Рекомендую тем, кто следит за своим здоровьем.
Основной контент книги Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
tekstPDFObjętość 257 stron
2021 rok
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
12,23 zł
O książce
Часто мы говорим, что на приготовление здоровой пищи банально не хватает времени. И большая часть проблем, с которыми мы сталкиваемся, это результат неправильного и несбалансированного питания.
О каком балансе идет речь? Какую роль играют калории, типы питательных веществ, регулярность приемов пищи? И как оценить индивидуальные особенности и потребности?
Итальянский диетолог Джулия Бионди разработала метод баланс, который поможет питаться правильно и осознанно, подстраивая приемы пищи под свой стиль жизни. Беседуя с читателем, автор на простых примерах рассказывает, как усваивается пища и накапливается вес. Поняв этот процесс, вы сможете грамотно выстроить свой рацион. Больше никаких ограничений, срывов и диет – только здоровое, сбалансированное и настоящее питание.
Część serii "Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровления организма"
Najpierw popularne
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Джулии Бионди «Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+Data wydania na Litres:
15 listopada 2023Data tłumaczenia:
2024Data napisania:
2021Objętość:
257 str. ISBN:
978-5-04-194913-6Całkowity rozmiar:
1.6 МБCałkowita liczba stron:
257Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
ЭксмоFormat pobierania:
Recenzje
1