Cytaty z książki «Медитации йога-нидры. 24 практики для истинного расслабления»

Йога-нидра представляет собой медитативное состояние, обладающее огромной целительной силой. И начинается она с расслабления. Эта практика открывает путь к интуитивной осознанности, помогает ощутить безусловное спокойствие и радость, а также позволяет понять нашу истинную природу. Она одновременно воодушевляет, успокаивает и вдохновляет.

эмбриона… Почувствуйте безопасность, комфорт и защиту, будто вы в

Интересно наблюдать за тем, как каждый практикующий сталкивается со своим собственным опытом, когда работает в группе, даже несмотря на то, что текст медитации для всех один. Делитесь своими переживаниями, но не сравнивайте себя с другими людьми – все мы разные. Так вы поймете, что Йога-нидра дает любому человеку