Основной контент книги Кето-навигатор
Tekst, format audio dostępny
tekst

Czas trwania książki 400 stron

2018 rok

12+

Кето-навигатор

Научное исследование о том, как отличить полезные жиры от вредных, подобрать идеальный рацион для своего организма и оптимизировать внутренние энергозатраты
livelib16
4,2
30 ocen
Niedostępne w sprzedaży

O książce

В современном мире продукты питания стали приносить не только пользу, но и все более очевидный вред. Большую роль в развитии ряда серьезных заболеваний играет злоупотребление промышленными растительными маслами. Многие полагают, что они полезны. Но на деле такие масла становятся причиной страшных недугов.

Книга «Кето-нагиватор» написана Джозефом Мерколой для тех, кто заботится о здоровье. В ней гуру медицины делится информацией о том, почему выбор жиров так важен для человека. Эта книга поможет разобраться в том, что представляют собой жирные кислоты омега-3 и омега-6 и чем чреват их дисбаланс. Читатели узнают, как питаться, чтобы избежать многих хронических заболеваний, но при этом не ограничивать себя.

В книге приведены научные данные, которые призваны помочь разобраться в путанице с жирами. Какие жиры полезнее всего для здоровья, а от каких нужно отказаться? Сколько жиров стоит потреблять ежедневно? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге «Кето-навигатор» Джозефа Меркола и Джеймса ДиНиколантонио. Купить, скачать или читать ее онлайн можно в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.

Inne wersje

1 książka od 16,08 zł
Zobacz wszystkie opinie

Книга хорошо написано, читать ее легко: все научные исследования, термины и понятия разобраны и «разжёваны». Я читаю книгу, чтобы разобраться в теме жиров и особенностях кетодиеты. Сомневаюсь, что буду полностью следовать указаниям авторов, но важные пункты питания для себя уже выписала)))

Для всех читателей, кто интересуется кето-диетой. Она же диета Аткинса, с небольшими отличиями. Похудеть на диете можно, но чтобы добиться постоянного результата нужно изменить режим питания и вкусовые привычки. Сегодня кето-диету пропагандируют, как образ жизни. Если Вам нравится такая диета и система питания – успешного похудения! В этом случае, не забудьте прочесть другую книгу автора «Кето-диета».

Книга перевернула жизнь! Всё, что до этого момента я слышала о кето диете и жирах, развеяло все мифы. Рекомендую к прочтению всем, кто хочет изменить жизнь к лучшему и умереть не в 50 лет от болезней, а в 100 в добром здравии!

замечательные знания.длступно и просто,много знаний об омега 3 и 6, читала с удовольствием,так как тщательно слежу за своим здоровьем

Просто шедевр, обязательно к прочтению, я даже заказала её!

Полностью буду пользоваться рекомендациями автора!

Будьте здоровы!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Благодаря рекламе, Великой депрессии и Второй мировой войне животные жиры стали отступать по всем фронтам. Procter & Gamble, увидев возможность выдвинуть свое любимое изобретение еще дальше на передний план, решили заплатить Американской кардиологической ассоциации (AHA) 1,75 миллиона долларов 15 за официальное заявление, что Crisco полезнее, чем животные жиры.

Opis książki

Недавние исследования связали избыточное потребление промышленных растительных масел: соевого, хлопкового, кукурузного и сафлорового, – в которых много поврежденных кислот омега-6, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими дегенеративными болезнями, деменцией, диабетом, ожирением и многими другими проблемами. Как в условиях современных реалий сохранить здоровье – об этом во второй книге гуру американской медицины Джозефа Мерколы.

Książka Джозефа Мерколы, Джеймса ДиНиколантонио «Кето-навигатор» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
12 września 2019
Data tłumaczenia:
2019
Data napisania:
2018
Objętość:
400 str. 117 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-100005-9
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 347 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 4 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 508 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4 на основе 297 оценок