Najpierw popularne
Очень хорошая книга для тех у кого тревога. Есть хорошие упражнения , которые нужно делать. Они отлично понижают тревогу и используются эффективно в кпт терапии. Много узнаете про мозг, как он работает и действительно станет легче. Гдавное делать то что написано в книге, а не просто прочитать и ждать манны небесной.
Рекомендации, данные в книги являются действенными методиками, помогая обрести равновесие и успокоить свой разум, остановив навязчивый поток мыслей.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Tekst, format audio dostępny
25,26 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
03 czerwca 2024Data tłumaczenia:
2018Data napisania:
2015Objętość:
391 str. 2 ilustracjeISBN:
978-5-04-205358-0Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
Эксмо
Recenzje książki «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью», 2 recenzje