Cytat z książki "Продай себя дорого"
Три упражнения для поддержания формы Затем Джек Ла Лэнн вручил мне программу из трех простых упражнений. Он порекомендовал мне наращивать нагрузки постепенно, пока я не смогу выполнять каждое из них по сорок два раза. Почему сорок два? Возможно, он оценил размер моей талии и остановился на этой цифре 2 . Вот эти упражнения: 1. 42 приседания утром и вечером 2. 42 отжимания, стоя на коленях, утром и вечером 3. 42 упражнения «Велосипед», лежа на спине и подняв ноги, утром и вечером
22,09 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
19 lutego 2016Data tłumaczenia:
2003Data napisania:
1979Objętość:
360 str. 1 ilustracjaISBN:
978-985-15-2588-7Tłumacz:
Właściciel praw:
Попурри