Основной контент книги Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Tekst

Objętość 215 stron

2021 rok

16+

Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

5,0
1 ocena
livelib16
2,7
7 ocen
23,65 zł

O książce

Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.

«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих при ОКР.

Разберем и проработаем:

– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;

– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;

– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Zobacz wszystkie opinie

Книга сильна практичностью. Доходчиво объясняется, что происходит с неустойчивой психикой и что с этим делать. Много рабочих технологий и методов.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Эмили Этачт, Марции Фернандез i in. «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
04 stycznia 2023
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2021
Objętość:
215 str. 10 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-151630-7
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 12 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 127 оценок