Cytaty z książki «Ешь, голодай, повторяй»
если ваша основная цель – избавиться от лишнего жира, то вы наверняка захотите голодать дольше, чтобы как следует запустить жиросжигательные процессы. Отлично подойдут режимы 19:5, 20:4, 23:1 и OMAD!
снимаете одни и те же мерки по одному и тому же принципу и смотрите, как меняется ваше тело. А оно непременно будет меняться – медленно и постепенно
этой главе вы найдете дополнительную информацию. Важно отметить, что само по себе голодание не
21,84 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
27 marca 2023Data tłumaczenia:
2021Data napisania:
2020Objętość:
363 str. 73 ilustracjiISBN:
978-5-04-184503-2Tłumacz:
Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья"
