Cytat z książki "Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость"

тому, насколько здоровую пищу получают члены вашей семьи, чем собственному рациону. • Вам регулярно бывает стыдно за то, что именно или сколько вы едите. • Вы то и дело даете себе слово перестать или начать есть те или иные продукты и никогда не выполняете обещанного. • Вы понимаете, что едите слишком много вредного, но вам очень не нравится здоровая пища, особенно овощи. • Весы для вас – главный враг хорошего настроения.

Inne cytaty