Cytat z książki "Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга"
Оптимальный вариант – обильный обед между полуднем и тремя часами дня и лёгкий ужин вечером. Интересно, что это традиционный режим питания в средиземноморских странах. Они обедают, за этим следует сиеста во второй половине дня, а затем ужинают небольшим количеством пищи, больше похожим на перекус. Мы часто считаем средиземноморскую диету здоровой из-за продуктов, но заметную роль также может играть и время приёма пищи.
Tekst, format audio dostępny
22,46 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
25 listopada 2020Data tłumaczenia:
2019Data napisania:
2016Objętość:
345 str. 109 ilustracjiISBN:
978-5-04-108444-8Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует"
