Recenzje książki «Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение», 2 opinie

Просто замечательная книга в которой раскрываются секреты работы иммунной системы и ее взаимодействия с окружающей средой. Авторы объясняют, как различные факторы, такие как питание, хронический стресс, вирусы и инфекции, влияют на иммунною систему. Книга содержит много полезных советов и рекомендаций, которые помогут продлить здоровую жизнь. Всем советую.

Книга полезнейшая. Проставил множество закладок и цитат в процессе чтения. Кое-что начал даже претворять в жизнь. Я думаю, многим будет интересно прочесть от корки до корки, но это совсем необязательно: каждая глава посвящена определенному направлению. Очень много уделено питанию и БАДам.

Для меня местами текст показался сложноватым. Но при этом это не научный труд в чистом виде - научно-популярный. Просто я наверное не такой подготовленный читатель.

Recenzja z Livelib.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
13 lutego 2024
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2020
Objętość:
763 str. 40 ilustracje
ISBN:
978-5-04-199334-4
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst PDF
Średnia ocena 4,5 na podstawie 2 ocen