Cytat z książki "Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги"
Если вы действительно хотите избавиться от тревожности, исследуйте ситуации, при которых вы кормите свою внутреннюю обезьяну. Проведите такой эксперимент: наблюдайте за собой в течение дня. Когда вы чувствуете беспокойство? Как реагируете на призыв внутренней обезьяны к действию? Например, если по дороге на работу движение затруднено, меняете ли вы свой стиль вождения? Если опаздываете на встречу, влияет ли это на то, как вы войдете в комнату? А как вы реагируете, когда кто-то вам противоречит?
21,07 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
03 marca 2019Data tłumaczenia:
2018Data napisania:
2017Objętość:
177 str. 79 ilustracjiISBN:
978-5-9573-3327-2Tłumacz:
Artysta:
Właściciel praw:
ИГ "Весь"