Основной контент книги Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству
Tekst

Czas trwania książki 233 strony

2024 rok

16+

Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству

399 ₽
18,42 zł

O książce

Тема материнского благополучия остается одной из самых актуальных и недооцененных в современном обществе. Несмотря на достижения в области медицины и социальной поддержки, множество женщин по всему миру продолжают сталкиваться с тревогой, выгоранием и чувством вины из-за навязанных стереотипов об «идеальном материнстве».

Эта книга поднимает важный вопрос: почему благополучие матерей часто оказывается на втором плане? Она помогает осознать глубину проблемы и предлагает работающие стратегии, позволяющие справляться с тревожными мыслями, страхами и эмоциональным истощением. Автор честно говорит о том, что мать – это не просто та, кто «служит семье», а полноценная личность, нуждающаяся в заботе, отдыхе и поддержке.

Книга станет важным шагом к разрушению нереалистичных ожиданий, навязанных женщинам, и поможет мамам научиться бережно относиться к себе, устанавливать здоровые границы и проживать свое материнство без перфекционизма и изнуряющей тревоги, наслаждаясь этим чудесным периодом.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Дженни Йип «Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
29 kwietnia 2025
Data tłumaczenia:
2025
Data napisania:
2024
Objętość:
233 str. 23 иллюстрации
ISBN:
978-5-9573-6436-8
Właściciel praw:
ИГ "Весь"
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 880 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,8 на основе 313 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 25 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 961 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 1182 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 179 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 689 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 292 оценок