Основной контент книги Диета 80/10/10. С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии
Tekst

Czas trwania książki 599 stron

2010 rok

12+

Диета 80/10/10. С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии

Второе издание, дополненное
22,87 zł

O książce

«Диета „80/10/10“» доктора Дугласа Грэма – наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом. Доктор Грэм – спортсмен, тренер, диетолог, врач-хиропрактик, энтузиаст здорового образа жизни и сыроед-фрукторианец с более чем тридцатилетним стажем – консультирует спортсменов самого высокого уровня по всему миру. Обновлённое издание включает специальную главу, посвящённую вредному воздействию столь привычного для нас продукта, как зерновые. В статье «О „пользе“ зерновых» доктор Грэм исследует роль злаков в жизни современного человека. Рассматривая эту проблему с позиции здравого смысла и очевидных фактов, он раскрывает все преимущества беззерновой диеты.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.

Zobacz wszystkie opinie
Эта книга изменит вашу жизнь!

Книга читается просто и быстро. Все доходчиво объяснено и подкреплено фактами. Рекомендую почитать каждому.

Изначально читала эту книгу на английском и долго ждала ее выхода на русском. На западе эта книга – настольная библия сыроеда.

В книге 80/10/10 доходчиво обЪяснены корни всех болезней цивилизации – рака, диабета, ожирения и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Из личного опыта могу сказать, что предложенный тип питания – по моему опыту является идеальным.

Я будучи сыроекой уже практиески 5 лет, и попробовав на себе и веганство и вегетарианство уже просле 2,5 лет сыроедения и пройдя беременность на сыроедении могу сказать, что диета 80/10/10 – это идеальный тип питания, определенный для человека природой. Только на таком питании, в таком соотношении, тело парит и уходят ВСЕ недуги.


Всем рекомендую, кому дорого свое здоровье.

Книга для веганов - начинающих сыроедов, а также для всех кто всерьез задумался о здоровье

Эта книга является путеводителем в мир сыроедения. В ней есть ответы на все вопросы начинающего сыроеда. Есть информация про B12. Всем рекомендую. Жаль что люди отказываются ее читать. Многое упускают(

Реализованное чудо!

Книга «Диета 80/10/10»-абсолютный взрыв сознания: позиция автора глубоко-научная,с возможностью развенчать все мифы о питании и диетах на высоком профессиональном уровне научных фактов и анализа. Эта Книга-возможность сделать уникальный Подарок собственому телу (какого мы не делали, может, многие жизни), и, таким образом -и Подарок Нашему Сознанию и Освобождению totally! Глубокий поклон Автору!!

Книга для людей, желающих качественных изменений в своей жизни!

Для меня эта книга стала открытием в том, что как мало мы, люди, знаем и понимаем себя, свое тело и свой организм. Чаще мы прислушиваемся к мнению окружающих, родных, друзей, но может настало время прислушаться к голосу разума и природы? Ведь это не сложно! Эта книга написана именно для этого!

Редкой революционности Книга! о «Диете 80/10/10» можно совершенно Определённо сказать: КНИГА ПЕРЕВОРАЧИВАЮЩАЯ ЖИЗНЬ! Естественно, к лучшему!! Успехов всем в Постижении удивительных Слов мощнейшего и точнейшего практика Дугласа Грема!!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Вода – наш главный питательный элемент, уступающий по объёму потребления только кислороду. При термической обработке пища теряет воду, изменяясь до неузнаваемости. Дегидратация окисляет нутриенты, а их питательная ценность неизбежно падает. Обезвоженные сырые продукты и дегидрированные порошковые «цельные» добавки не являются цельными продуктами. Невозможно питаться приготовленной или обезвоженной пищей и потом компенсировать нехватку влаги и нутриентов питьём простой воды, соков или любыми другими «добавками». Это просто не идёт ни в какое в сравнение с ежедневным питанием цельными, богатыми влагой продуктами. Фрукты и овощи – идеальные природные фильтры, вода в них самая чистая, какую только можно найти на Земле. Любые усилия по очистке, «структуризации» и «активации» питьевой воды – лишь жалкие попытки воспроизвести ту влагу, которую мы должны получать с сырыми фруктами и овощами.

Мы можем нормально усваивать лишь малые количества жиров. Плотоядные же процветают на жировой диете. PH-ФАКТОР

Отличный источник – книга Росса Хорна «Здоровье и выживание в XXI веке» .

ШЕСТЬ МУДРЕЦОВ Отряд незрячих мудрецов Наткнулся на слона. Один, погладив мощный бок, Изрёк: «Ты, зверь, – стена». «Сей зверь походит на копьё, А ты дурак и лжец», — Держась за бивень, возразил Ему второй слепец. А третий хобот ухватил И, страха не тая, Заголосил что было сил, Что перед ним змея. Четвёртый тёрся у ноги Могучего слона И утверждал, что перед ним Вздымается сосна. Большое ухо теребя,

если свежеобжаренные орехи вредны, то с каждым днём хранения они становятся ещё вреднее.

Książka Дугласа Грэма «Диета 80/10/10. С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
24 czerwca 2015
Data tłumaczenia:
2017
Data napisania:
2010
Objętość:
599 str. 149 иллюстраций
ISBN:
978-5-91994-094-4
Właściciel praw:
Ориенталия
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 26 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 33 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,8 на основе 29 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок