Основной контент книги Стань себе диетологом
Tekst PDF

Objętość 87 stron

16+

Стань себе диетологом

7,11 zł

O książce

В этой книге я хочу поделиться своим многолетним опытом в области правильного сбалансированного питания и эффективной коррекции веса. Я не буду учить читателя считать калории и взвешивать продукты, а научу кушать свои любимые блюда без опасения набрать лишние килограммы. Я не стану ограничивать читателя в подборе продуктов питания, а научу самостоятельно составлять правильный суточный рацион для себя и своих близких. В книге содержится масса таблиц, справочной информации, примеры, тесты и практические занятия. Я подробно расскажу, что нужно делать, и, самое главное, зачем это нужно делать.

Zobacz wszystkie opinie

Несколько разочаровала книга. Ничего нового и сверхинтересного в ней не написано. Я бы сказала, что есть моменты с которыми очень хочется поспорить. Зато очень удивил лаваш на ужин. К чему такой рацион не понятно. Что значит щепотка моркови или свёклы? Почему нельзя эти продукты, где объяснение? Что значит, что норма 1800-2000 кк в сутки? Откуда взяли эти цифры. Автор сам пишет, что все мы разные, пишет про тонкокостных и ширококостных людей, тем самым намекая, что вот смотрите есть разные виды телосложения (астеник, нормостеник и гиперстеник), но при этом придумал норму в 1800 кк для всех. В общем, разочаровала книга....

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Дмитрия Сушко, Юрия Гринько «Стань себе диетологом» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
21 maja 2018
Objętość:
87 str.
Całkowity rozmiar:
3.5 МБ
Całkowita liczba stron:
87
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 1110 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 1710 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 1913 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 832 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 670 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,4 на основе 17 оценок