Архетипы пищевого поведения

Очень интересный подход, местами далеко от питания но в целом выводит на нужные размышления.

"Пицца пойдет прямо в ягодицы" - вообще шедевр

Спасибо за возможность испытать эмоции при чтении!

Видимо, автор испытывал интересный опыт своей жизни, нетривиально относится к культуре питания.

Он удивил меня своим подходом к выбору моделей поведения в пищевом поведении человека.

Это заставило меня задумать, что съесть на ужин! Спасибо

Оригинально, чертовски интересно, полезно, глубокомысленно и безумно увлекательно. Все бы так писали и мы бы писали кипятком от восторга

В дни Пасхи, с которой поздравляю всех причастных, вполне вероятны обильные пищевые излияния со всеми вытекающими из этого последствиями. В связи с этим предлагаю книгу- открытие.

-

«Делай это, пока оно доставляет тебе удовольствие».

В этой фразе вся суть методики работы с пищевыми привычками, читай, зависимостью, которую изложил Дмитрий Шептухов в своей книге «Архетипы пищевого поведения».

В этой фразе- суть его писательского таланта. Меня, сноба от литературы, эта книга покорила слогом, стилем, юмор.

Для гурманов от чтения, это праздник вкуса, исключительного и эстетического.

А для гурманов от еды, равно как и нутрициологов и тех, кто придерживается различных типов питания- это кладезь ценнейшей информации. И в первую очередь, для пищевой безопасности.

Чем мне книга помогла мне?

Я не страдаю лишним весом, спасибо матери с отцом за правильный метаболизм. Но он же враг мой, так как давал индульгенцию на пищевой разврат, мое многолетнее рабство. Которое уже в процессе чтения заменялось свободой. Дима- тончайший психолог и мастеровитый коуч, помогает справиться с чувством вины, не застревать в тревоге и двигаться к результату. Ведь еда- это то, что сопровождает нас всю жизнь.

Я был удивлен, что это первый писательский опыт Димы. Видать сами боги Олимпа вели его. Книга получилась, и не нужно быть Кассандрой, чтобы предсказать ей олимпийский успех.

Конечно, вопрос "а как бы похудеть" волнует меня достаточно сильно, наверное, как и большинство женщин. Ведь даже если ты похудеешь, очень хочется сохранить результат, желательно ещё и без усилий :)

Поэтому наткнувшись на книгу "Архетипы пищевого поведения" Дмитрия Шептухова поспешила ознакомиться с концепцией.

Концепция авторская, взгляд автора на пищевые привычки. Но при этом мне очень понравилось, что это не просто описанное мнение, а некоторый вывод в результате многих лет работы фитнес-тренером и с фитнес-тренерами! Конечно, это подкупает, когда есть конкретные доказанные результаты. Жаль, что нет фото клиентов "до/после", мне кажется, я бы ещё больше прониклась. Но фотография автора - также отличное подтверждение работающей концепции.

Кстати, про фотографии: в книге очень классные иллюстрации. Мало того, что описанные боги очень красивые :) так ещё картинки и с чувством юмора! Очень интересно, как, например, у Артемиды не просто за пазухой французские багеты, а ещё и на стреле кексик, ахаха

Мне понравилось, что в книге не просто описание подхода, а ещё возможность самостоятельно проработать подход с подробными и понятными примерами.

Чего только стоит "диетологическая ромашка"!

В отличие от множества западных книг с подходами/концепциями данная книга более конкретная, чёткая и структурированная, без лишней воды, всё по делу!

Также очень отозвался подход автора НЕ ВЕШАТЬ ЯРЛЫКИ, т.е. ты вот такой-то... и с помощью книги ты можешь понять свои привычки и понять, в каких ситуациях какой подход ты а) применяешь и уже б) в дальнейшем можешь осознанно менять свои пищевые привычки! Для меня, как человека с психологическим образованием, такая качественная проработка концепции была очень важна!

В заключении хотелось бы отметить слог автора, его тонкое чувство юмора: так книгу проглотить удалось достаточно быстро!

Автору спасибо!

Будем ждать следующие работы