Основной контент книги Архетипы пищевого поведения
Tekst PDF

Objętość 297 stron

2025 rok

16+

Архетипы пищевого поведения

18,27 zł

O książce

Еда – это широкая дорога длиною в жизнь, нет и не будет человека, который бы по ней не шагал. Некоторые двигаются от трапезы к трапезе осознанно, идут долго, вкусно, в стройности и вприпрыжку. Некоторых же тянут пищевые импульсы, которые помогали выжить в дикой природе, но в современном мире приносят многие беды.

Если нужно перестроить пищевое поведение и перестать быть ведомым, то логикой и силой волей здесь не обойтись. Человеку придётся иметь дело с биологической программой импульсивно-обжорного пищевого по- ведения. Эта установка как рука или нога, она всегда будет с нами. Так что единственный путь – это научиться с этим жить в гармонии и балансе.

Именно для этого очень полезен эмоционально-метафорический за- ход через архетипы пищевого поведения. Распознавая свой уникальный архетип, читатель сможет отвязаться от ненужных пищевых импульсов, а значит, кушать и в радости, и с пользой для тела.

Zobacz wszystkie opinie

Очень интересный подход, местами далеко от питания но в целом выводит на нужные размышления.

"Пицца пойдет прямо в ягодицы" - вообще шедевр

Спасибо за возможность испытать эмоции при чтении!

Видимо, автор испытывал интересный опыт своей жизни, нетривиально относится к культуре питания.

Он удивил меня своим подходом к выбору моделей поведения в пищевом поведении человека.

Это заставило меня задумать, что съесть на ужин! Спасибо

Lwmmedical, Спасибо за отзыв, вы правильно угадали мой ветвистый опыт))

Оригинально, чертовски интересно, полезно, глубокомысленно и безумно увлекательно. Все бы так писали и мы бы писали кипятком от восторга

oldtrainer, Рад что для вас книга оказалась полезной)

Конечно, вопрос "а как бы похудеть" волнует меня достаточно сильно, наверное, как и большинство женщин. Ведь даже если ты похудеешь, очень хочется сохранить результат, желательно ещё и без усилий :)

Поэтому наткнувшись на книгу "Архетипы пищевого поведения" Дмитрия Шептухова поспешила ознакомиться с концепцией.


Концепция авторская, взгляд автора на пищевые привычки. Но при этом мне очень понравилось, что это не просто описанное мнение, а некоторый вывод в результате многих лет работы фитнес-тренером и с фитнес-тренерами! Конечно, это подкупает, когда есть конкретные доказанные результаты. Жаль, что нет фото клиентов "до/после", мне кажется, я бы ещё больше прониклась. Но фотография автора - также отличное подтверждение работающей концепции.


Кстати, про фотографии: в книге очень классные иллюстрации. Мало того, что описанные боги очень красивые :) так ещё картинки и с чувством юмора! Очень интересно, как, например, у Артемиды не просто за пазухой французские багеты, а ещё и на стреле кексик, ахаха


Мне понравилось, что в книге не просто описание подхода, а ещё возможность самостоятельно проработать подход с подробными и понятными примерами.

Чего только стоит "диетологическая ромашка"!


В отличие от множества западных книг с подходами/концепциями данная книга более конкретная, чёткая и структурированная, без лишней воды, всё по делу!


Также очень отозвался подход автора НЕ ВЕШАТЬ ЯРЛЫКИ, т.е. ты вот такой-то... и с помощью книги ты можешь понять свои привычки и понять, в каких ситуациях какой подход ты а) применяешь и уже б) в дальнейшем можешь осознанно менять свои пищевые привычки! Для меня, как человека с психологическим образованием, такая качественная проработка концепции была очень важна!


В заключении хотелось бы отметить слог автора, его тонкое чувство юмора: так книгу проглотить удалось достаточно быстро!


Автору спасибо!

Будем ждать следующие работы

На одном дыхании зашло, некоторые темы мне показалось чуть перегружены, но общая подача великолепна.

Картинки отлично дополняют образы богов в питании

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Дмитрия Шептухова «Архетипы пищевого поведения» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
06 stycznia 2025
Data napisania:
2025
Objętość:
297 str.
Całkowity rozmiar:
5.5 МБ
Całkowita liczba stron:
297
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,1 na podstawie 9 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 4,1 na podstawie 8 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,8 na podstawie 14 ocen
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen