Безопасное похудение. Как легко похудеть без негативных последствий

Анастасия Вишневская, если из подробного разбора всех важнейших аспектов похудения и практических рекомендаций, как избежать негативных последствий лично вы увидели только то, что не надо резко худеть, то это проблемы не автора, а ваши. Возможно, вы не вполне понимаете смысл прочитанного и не способны выделять, осознавать и применять на практике ключевые мысли. Если до вас не дошло, это не значит, что умных мыслей нет. А то, что мысли и рекомендации изложены кратко, емко и без лишней воды на много страниц, так это никакой не недостаток, это преимущество книги. Кто сейчас хочет читать толстые научные труды о том, как безопасно похудеть? Все хотят краткие и точные рекомендации, а не многостраничное словоблудие.