Cytaty z książki «Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов»

https://www.bodybuilding.com/fun/macronutcal.htm

упражнения с отягощениями

будет: велотренажер, беговая дорожка,

https://www.bodybuilding.com/fun/macronutcal.htm