Здоровье и долголетие. Все, что нужно знать

Супер, не видел в одной книге так много информации, без воды, особенно интересная статья про разных долгожителей, Это уже не первая книга этого автора, которую я читаю, и мне нравится большое спасибо!

Подход к изложению многогранен. Но только учитывать столько факторов очень тяжело, это целая система. Будем стараться)! ей следовать

Классная глава про здоровье и долголетие японцев, написано все четко и понятно. Автору респект. Наконец нашел книгу в которой рассмотрен весь комплекс мер направленных на здоровье и долголетие