Cytaty z książki «Попа как у Ким, бицепс как у Арни»
Нет смысла копировать программы чемпионов и думать, что они сработают на Вас. Необходимо эмпирически проверять какой вид тренировок подходит именно вам. Главная причина отсутствия гипертрофии – неверно подобранный режим тренировок и восстановления. Прогресса не стоит ждать, когда новичок при бицепсе в 32 см. пытается сделать 8 –10 подходов, прочитав об этом в модном журнале.
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
08 maja 2021Data napisania:
2021Objętość:
31 str. 4 ilustracjeWłaściciel praw:
Автор
