Cytaty z książki ««365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре»
Рекорды мы любим ставить все, иногда мы думаем, что тренировка прошла слишком легко и можно немного добавить походов или повторений. Этого делать не стоит. Любому организму необходимо время на восстановление. Анализируйте свой тренировочный процесс постоянно, делайте выводы – при какой нагрузке отклик максимальный, уделите внимание питанию, не забывайте об отдыхе!
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
23 listopada 2020Data napisania:
2020Objętość:
35 str. 1 ilustracjaISBN:
978-5-532-98671-8Właściciel praw:
Автор
