Cytat z książki "«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре"
Особое внимание следует уделить разминке и МФР, • Можно больше тренировочных дней в неделю, • Во время месячных нет тренинга мышц кора и ног, либо очень легкая нагрузка, • Обязательно включать тренировки на развитие силы, мышечный тонус напрямую связан с развитием силы,
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
23 listopada 2020Data napisania:
2020Objętość:
35 str. 1 ilustracjaISBN:
978-5-532-98671-8Właściciel praw:
Автор