Основной контент книги Библия бодибилдинга
Tekst PDF

Objętość 257 stron

2011 rok

12+

Библия бодибилдинга

Niedostępne w sprzedaży

O książce

Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задает как правильное направление этого пути, так и скорость продвижения по нему. Однако автор не сводит суть вопроса лишь к физиологии и биомеханике: он вдохновляет и мотивирует читателя, азартно и эмоционально вовлекая его в постижение философии бодибилдинга и приводя многочисленные примеры из богатой собственной практики. А его интервью с самыми яркими звездами национального спорта XXI века делают книгу настоящей находкой для фанатов.

Zobacz wszystkie recenzje
Рекомендую! Особенно начинающим

Видно, что автор – фанат своего дела. Написано эмоционально, позитивно. Личность в книге очень сильно проявляется и это, на мой взгляд, подкупает читателя. Очень много примеров из реальной жизни, много имен известных спортсменов-бодибилдеров. Я являюсь тренером и могу сказать, что эта книга будет очень полезна особенно для тех, кто только-только начал заниматься в тренажерном зале. Проиллюстрированы упражнения на тренажерах, дана характеристика правильного питания и особенности метаболизма у тренирующегося человека. Все очень просто и доступно описано, довольно подробно и актуально. Рекомендую для прочтения.

Конечно до библии далеко, но прочитать полезно

интересная и необычная точка зрения на, казалось бы, уже ставшую немодной, тему культуризма. книга для тех кто ходит в спорт зал и занимается не профессионально, подогревает интерес к занятиям в тренажёрном зале человека любого уровня от новичка до профи. новичок откроет для себя азы первых шагов в правильной работе на определённые группы мышц, правильной нагрузки и техники, как уберечься от травм. профи с удовольствием окунётся в «философские» вопросы железа. очень полезно прочитать тем, кто начинает ходить в зал только перед пляжным сезоном, и, возможно, подтолкнёт к более ответственному отношению к собственному телу и здоровью. ну и, конечно, красивые и наглядные фотографии.

шедеврально

хотелось бы еще аудио

а так все разборчиво, просто, доступно все показано – далее все в твоих руках

главное желание.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Дмитрия Мурзина «Библия бодибилдинга» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
01 marca 2011
Data napisania:
2011
Objętość:
257 str.
ISBN:
978-5-699-44109-9
Całkowity rozmiar:
36 МБ
Całkowita liczba stron:
257
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Audio
Średnia ocena 4,9 na podstawie 86 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 339 ocen
Audio
Średnia ocena 4,5 na podstawie 240 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 539 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 290 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 1935 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 401 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 3 na podstawie 7 ocen