Основной контент книги Боевое искусство покоя. 7 приемов борьбы со стрессом
Tekst

Objętość 11 stron

12+

Боевое искусство покоя. 7 приемов борьбы со стрессом

0,92 zł

O książce

В книге коротко и без воды изложены методы борьбы со стрессом, основанные на практике боевых искусств. Освоить и применить хотя бы часть из них ничего не стоит, а результат станет заметен в первую же неделю. Человек, нашедший в себе силы на все семь, станет непробиваем для стрессов, как японский самурай.

Zobacz wszystkie opinie

Как справиться со стрессом, даже если не занимаешься боевыми искусствами и их философией? Я лично для себя сочла актуальными и взяла на вооружение шесть из семи предложенных в книге приемов. Особенно хороши «Фиксация приоритета» – не беспокоиться о том, что для тебя имеет второстепенное значение и «Ничего лишнего» – оригинальный прием с воображаемой корзиной для мусора. Книга маленькая, но очень емкая и полезная. Рекомендую.

Ни о чем. Можно не ходить дальше содержания – ничего более информативного это «дальше» не даст. Единственная мысль, которой можно содержание дополнить: «занимайтесь боевыми искусствами! Я [автор] вот занимаюсь, мне классно»

Прочитал, понял/осознал и пошёл применять.

Нет воды, и каких то длинных сложных умозаключений. Все кратко, по делу. И полезно.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Дмитрия Чулкина «Боевое искусство покоя. 7 приемов борьбы со стрессом» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
08 grudnia 2018
Objętość:
11 str. 13 ilustracje
ISBN:
9785449389398
Format pobierania: