Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы

хорошая книга, доступно описаны самые азы аюрведы, которые возможно реализовать практически каждому человеку. даются названия препаратов, которые подходят дошам. мне кажется, что не раскрыт вопрос панчакармы, ведь , кроме голодания, есть ещё средства, которые можно применить в домашних условиях.

Мне кажется, эту книгу должен прочесть каждый у кого есть неполадки со здоровьем. Кто очень плохо переносит зиму или сильно ленивый, или вспыльчивый