Хорошо и понятно написано, много практических упражнений, связанных в единую систему. Для начинающих самое то! Все основные понятия подробно освещены. Продолжаю изучать.
Przejdź do audiobooka
Хорошо и понятно написано, много практических упражнений, связанных в единую систему. Для начинающих самое то! Все основные понятия подробно освещены. Продолжаю изучать.
книга многим может быть интересна. при помощи йоги человек может достичь баланса, а следовательно стать счастливей. в книге очень курпулезно расписана и обьяснена сама суть йоги.
Наверное самая лучшая книга для новичков.
Никакой воды, что присуща всем современным книгам американского издания.
Всё чётко, понятно, по существу.
К прочтению рекомендую.
книга понравилась, однозначно. Занимаюсь по ней. все просто и понятно, здесь есть все: и мантры, и бандхи, и медитация.... и конечно,всё связано с 7 знаменитыми законами Чопра
Очень полезна книга! Благодаря ей я с нуля освоила асаны и полюбила йогу очень рекомендую! Особенно будет полезна новичкам
отличная книга, с достаточным количеством информации, все изложено доступным языком, множество иллюстраций и картинок выполнения упражнений . все что хотел я получил от этой книги . большая благодарность, автору .
книга даёт понять что такое йога и как она устроена .
Книга интересная и емкая. Содержит много полезного материала. Кратко и познавательно для тех кто идет по пути духовного развития, в том числе, с помощью йоги. Рекомендую! Благодарю!
Отличная книга, руководство по жизни, как надо. Уже перечитаваю её снова, очень понравилась. Советую к прочтению всем, кто собирается начать изучать йогу.
Книга – практика! Делаю Асаны, очень нравится. Дыхательные практики некоторые использую. Книга интересная. Автор книги Дипак Чопра, описывает каждое упражнение просто и доступно, это важный момент ( я тренер – педагог ) + есть картинки. Благодарна очень.
Простая и понятная книга о йоге, хорошо подойдёт начинающим и тем, кто хочет улучшить своё здоровье и самочувствие с помощью йоги. Возможно, хотелось бы более подробного описания техники выполнения поз для тех, у кого не хватает гибкости, но при желании это можно найти и самостоятельно.
Отзывы 39