O książce
Реализуйте свой жизненный потенциал с помощью древней мудрости йоги! Система «7 духовных законов йоги» духовного лидера современности и автора многочисленных бестселлеров Дипака Чопры – для тех, кто хочет не просто укрепить свое тело полезными физическими упражнениями, но и полностью преобразить свою жизнь, выйдя на новые уровни сознания. Эта книга расскажет вам, как регулярные занятия йогой создают естественный поток здоровых мыслей и убеждений, успокаивают нервную систему, пробуждают радость и стремление жить.
В этой книге вы найдете:
– Специально подобранные позы для оздоровления тела и активации жизненного потока;
– Медитации и мантры для работы с энергией чакр;
– Дыхательные упражнения для контроля над телом и разумом;
– Сбалансированные планы занятий йогой на каждый день.
Помните: когда вы достигаете успехов в занятиях йогой – вы достигаете успеха в жизни!
Inne wersje
Gatunki i tagi
Opinie, 44 opinie44
Хорошо и понятно написано, много практических упражнений, связанных в единую систему. Для начинающих самое то! Все основные понятия подробно освещены. Продолжаю изучать.
Наверное самая лучшая книга для новичков.
Никакой воды, что присуща всем современным книгам американского издания.
Всё чётко, понятно, по существу.
К прочтению рекомендую.
книга многим может быть интересна. при помощи йоги человек может достичь баланса, а следовательно стать счастливей. в книге очень курпулезно расписана и обьяснена сама суть йоги.
Очень полезна книга! Благодаря ей я с нуля освоила асаны и полюбила йогу очень рекомендую! Особенно будет полезна новичкам
книга понравилась, однозначно. Занимаюсь по ней. все просто и понятно, здесь есть все: и мантры, и бандхи, и медитация.... и конечно,всё связано с 7 знаменитыми законами Чопра
сказал великий учитель Брахмананда Сарасвати: «Для того чтобы вы сейчас родились, быть может, понадобились миллионы перерождений. Знайте это. И будьте благодарны за свою уникальную природу, потому что вам повезло стать победителем в величайшей лотерее: вы выиграли возможность жить».
Практикуйте принятие. Принимайте свое тело таким, какое оно есть. Возможно, вам хочется его изменить. Но очень важно понять и принять себя. Ваше тело такое, какое есть, потому что Вселенная такая, какая есть. Перестаньте воевать со своим настоящим моментом, потому что это значит: вы воюете со Вселенной. Когда вы принимаете каждую
Честность – это естественное свойство цельного человека, который живет в гармонии и единении с собой и окружающим миром. Подобные эволюционные модели поведения – естественное следствие расширенного сознания.
Закон наименьшего усилия говорит, что, делая меньше, можно совершить больше.
наименьшего усилия, и вы перестанете тратить свою жизненную энергию на споры и разногласия. Освобожденную энергию используйте для творчества, личностного роста и оздоровления. Вспоминайте Закон наименьшего усилия каждый раз, когда вы ловите себя на мысли, что пытаетесь ускорить событие. Выучите мантру, которая согласуется с этим принципом, чтобы достигать большего, приложив меньше сил, и не тратить свою энергию на тревоги и конфликты. Ом Дакшам Намах Мои действия приносят наибольшую пользу при наименьшем усилии.