Objętość 142 strony
2020 rok
Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь
O książce
Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание – 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки!
В этой книге вы найдете инструкции по избавлению от губительных слабостей и закреплению полезных и эффективных навыков. Вы освоите сначала самые простые привычки вроде раннего подъема и чтения книг, а потом перейдете к более сложным, таким как внимательность к мелочам и вежливость. Заодно вы узнаете, как избавиться и от вредных жизненных «приобретений», например, от алкоголизма, курения, шопоголизма, интернет-зависимости и многих других. Вы узнаете, как привыкнуть каждый день убираться, правильно питаться, ценить время, с пользой проводить досуг.
Если вы хотите жить всегда на позитиве и всего за три недели круто изменить свою жизнь к лучшему, то эта книга для вас!
Книга также издавалась под названием «Психология привычки: измени свою жизнь за 21 день»
Простой курс, как поднять себя с дивана. Коротко и ясно. Обычные жизненные советы, немного скучно. В целом можно прочесть, но не больше раза.
Легкая книга, написана простым языком, но местами очень поверхностно. Например, раздел про зависимость от соцсетей вообще не раскрывает сути этой зависимости, в качестве замены автор предлагает «прогуляться с друзьями». А советов куда более действенных, из серии выключения оповещений не предлагает. Со всеми остальными привычками то же самое. Книга может замотивировать, но практических советов мало. Из плюсов – в конце есть дневничок)
Тот кто хочет,тот себя изменит.
Эта книга ему в помощь.
Много времени на прочтение не займет,но пользу, несомненно принесет.
В конце книги дневник, на 21день.
Записывай, анализируй.
Все в твоих руках.
Удачи.
Мотивирует. Некоторые идеи и полезные привычки захотелось воплотить в жизнь. Буду стараться работать над собой.
Таких привычек, как курение, алкоголизм и шопоголизм, думаю, не стоило касаться, или развивать в другом ключе. Так как это никакие не привычки, а зависимости. И с ними нужно воевать другими способами.
А в общем, книга понравилась. Стиль написания лёгкий, читается без принуждения.
Книга очень понравилась - написана просто, интересно и понятно... Особенно понравился раздел о привычке правильно есть. Надеюсь, что полезные советы Автора пригодятся всем, кто прочитает эту новую и полезную книгу.
Opinie, 5 opinie5