Отличная книга для тех, кто только начинает знакомиться с медитацией. Подробно описано что такое медитация и как её применять для достижения своих целей.
Переписала все что нужно. Простым языком, без лишней воды, интересно, емко, а главное немного страниц. Чуть больше бы практики… в целом оч хорошо. Рекомендую очень занятым и ценящим каждую минуту своего драгоценного времени.
Я думаю книга будет интересна таким же новичкам,как я, которые никогда не читали какую-либо литературу про медитацию. Всего около 30 страниц текста,изложенного обычным языком, читается на одном дыхании под чашечку кофе. Спасибо автору,буду осваивать медитацию.
Благодарю!!! Очень полезная и ценная книга, особенно для начинающих практику медитации! Доступно описаны несколько способов, которые не составляет труда применять на практике!
Здорово, легко и просто, главное делать постоянно и все получится!!
Желаю всем получить результаты и жить свою жизнь полноценно!
довольно подробно описано как начать медитировать хоть книга и не велика я нашёл что из неё подчерпнуть для себя тем более книга бесплатная
Хорошая книжка, сугубо практическая, с ней легко начать и появляется смысл это делать.
Особенно подкупил фрагмент, содержание которого сводится к: «Если вы засыпаете на этапе расслабления даже с будильником и многократной тренировкой – делайте этот этап не лёжа, а сидя». Человек точно знает, о чём и для кого пишет.
Вроде маленькая бесплатная книжечка, а сколько пользы я из неё вынула для себя, хотя много раз прежде слышала все те же слова в разных вариантах. Видимо, книга появилась в подходящий момент как напоминание, в каком направлении мне надо двигаться.
спасибо отличная инфомация обязательно попробую все излагается простым понятным языком. интнресные примеры из жизни. .........
Хорошая книга,если вы только начинаете знакомство с медитацией!)
Произведение совсем небольшого формата, но в них собрано все максимально важное.
Recenzje książki «Результативная медитация. Инструкция по применению. 4 шага и 4 практики», 10 opinie