Objętość 146 stron
2016 rok
12+
O książce
Лиминальное мышление – искусство менять мир вокруг себя с помощью переосмысления и изменения убеждений. Это способ разрушить границы, решить конфликты и научиться жить в мире и согласии с близкими людьми.
Дейв Грей приводит шесть принципов, составляющих теорию убеждений, и девять методов, которые помогут минимизировать искажения реальности, увидеть открывающиеся возможности и изменить жизнь к лучшему.
Это книга для всех, кто любит и умеет мыслить нестандартно и открыт новому.
Opinie, 65 opinie65
Книга красиво оформлена. Но полезной информации там очень мало. Все сводится к одной идеи. Понравилось только качество иллюстраций , к сожалению книга своих денег не стоит.
Много воды, много повторов, слишком тщательно разжевывается информация, но по сути муссируется одна-единственная мысль. Ощущение, что всю идею можно изложить одним предложением, но нужно было написать книгу, поэтому растягивали как могли.
Я взяла книгу бесплатно по акции и теперь понимаю, что мне повезло – не пришлось тратить деньги на абсолютно бесполезное чтиво. Из плюсов: есть ссылки на некоторые исследования, а после каждой главы небольшие задания. Можно смело читать только их, пропуская основной текст. Иллюстрации тоже ничего, поэтому со скрипом поставлю две звезды.
Полезная книга, для тех, кто в состоянии предположить, что в мире существует бесконечное число вариантов. Для тех, кто хотел бы, чтобы его действия определялись не пробравшимся, по воле случая, опытом, а осознаным волевым усилием, направленным на реализацию желания, а не на оправдание своей «обьективности»
Книга имеет место быть. Это ещё один взгляд на старые вещи. Лично меня книга не зацепила. Это могла бы быть статья в десять страниц. Объём книги высосан из конечности.
В бесплатном фрагменте и оглавлении не уловила ни одной идеи кроме желания продать книгу. Выглядит как попытка разжевать для широкой публики одну из мыслей, которая широко распространена в любом психотерапевтическом подходе, а зародилась в НЛП «карта не равно реальность». Надеюсь, в платной части есть что-то по делу.
Действия не всегда приносят счастье, но нет счастья без действий.
Наличие безопасной обстановки вовсе не предполагает вашего согласия со всеми, но значит, что вам нужно отказаться от своих суждений, хотя бы на время. Если вы хотите, чтобы человек рассказал, какими мотивами он на самом деле руководствуется, он должен чувствовать, что его принимают таким, какой он есть; ощущать, что его уважают, не осуждают, к нему относятся как к человеку. И даже если вы с ним не согласны, то по крайней мере готовы выслушать его. Это сложно, но если вы можете создать безопасную обстановку для других, вы узнаете, чем объясняется их поведение. И чем больше вы поймете, тем больше возможностей для изменений перед вами откроется.
Основное правило такое: если вам что-то нужно, найдите подходящее убеждение, которое станет для вас руководством к действию, и тогда вы получите желаемый результат.
УПРАЖНЕНИЕ • Пообщайтесь с кем-нибудь из знакомых. Слушайте его так, будто он говорит с вами в первый раз. Опустошите свою чашку – забудьте все свои суждения и мнения об этом человеке. Максимально отстранитесь. Слушайте так, будто у вас есть только одна цель: слушать. Посмотрите, что произойдет. • Найдите в своем графике 20 минут на то, чтобы прислушаться и присмотреться, стать внимательным. Обратите внимание на то, где вы находитесь, что вас окружает. Внимательно слушайте и смотрите, что делают и говорят люди. Замечайте как можно больше, задействуйте все органы чувств. Прислушайтесь к себе. Что происходит с вами – что вы чувствуете, как реагируете? Что вы заметили? МЕТОД 2 Опустошите свою чашку Невозможно научиться новому, пока не избавишься от старых убеждений. Остановитесь, оглянитесь вокруг и прислушайтесь. Не рассуждайте ни о чем. Что происходит вокруг?
У реальности есть конкретная форма существования, а у убеждения ее нет. Реальность – снаружи, а убеждения – в нашей голове. Это своего рода карта или модель реальности, которая лежит за ее пределами. Но убеждения могут быть ошибочными – карты или модели тоже порой неверны.