Основной контент книги Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота
Tekst

Objętość 161 strona

16+

Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота

3,8
16 oceny
livelib16
1,0
1 ocena
399 ₽
22,54 zł

O książce

Почему многим людям тяжело соблюдать здоровые привычки, которые точно улучшат их жизнь? По какой причине даже самые здравомыслящие со временем забрасывают полезные занятия? И как, наконец, обрести то, чего мы желаем всей душой – эмоциональное и физическое благополучие?

 
Zobacz wszystkie recenzje

В книге говорится, что вы сами водитель свой жизни, а не всякие там «пассажиры» рулят вами, просто благодарите их и поступайте как задумали. Вот и всё

Очень честная и интересная книга! Масса примеров, обоснований и просто жизни. Очень рекомендую к прочтению тем, кто все время борется с лишним весом из-за неправильных пищевых привычек. Здесь не будет про белки, жиры и углеводы, но будет много про эмоции, ценности, реальные цели. И для меня открытие, что цель – постройнеть на N кg – это недостижимая цель, тк мы не можем влиять на конкретные кг, но на своё поведение можем. Успехов и упорства всем нам на этом пути!

Одна из самых мотивирующих новинок (2020). Написано без заумных терминов, часто используются аналогии и метафоры для лучшего понимания. Думаю, что книга станет моим настольным путеводителем к здоровым привычкам.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
«Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота» — pobierz książkę w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
25 lutego 2020
Data tłumaczenia:
2020
Objętość:
161 str. 3 ilustracje
ISBN:
978-5-9573-3567-2
Właściciel praw:
ИГ "Весь"
Format pobierania: