Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

Любопытная книга

Это познавательная книга о нейробиологии, в которой изложены методы управления мозгом, подтвержденные научными исследованиями. Книга написана доступным языком. Я извлекла много полезного, а именно:

–как обуздать негативные эмоции

–как управлять эмоциями

–как избежать фрустрации

–как мы улавливаем эмоции других людей

–как превращать врагов в друзей

–как сформулировать просьбу, чтобы человек её выполнил

–как настроить мозг, чтобы он работал как единый оркестр

–что любит мозг

–как создать режиссера мозга и для чего он нужен и т.д.

После прочтения книги долго сохраняется устойчивое позитивное настроение и сейчас я знаю, как его сохранить подольше.

Невероятная книга. Полностью перевернула мои представления о тайм-менеджменте и самоорганизации. Для тех, кто быть эффективным, все успевать и наслаждаться. Требует тщательного обдумывания каждой главы и практики, практики, практики. Все принципы работают, и работают ого-го как!

Стоит прочесть, но воспринимать критически

Только дочитала книгу…

Очень специфичен стиль автора – смесь научных терминов и объяснений «как детям в песочнице».

очень неоднозначны моделируемые им ситуации, – действия Эмили-2 и Пола-2 вызвали бы у меня практически противоположную реакцию, чем прогнозирует автор.

Но я благодарна книге за идею об искусственном создании ситуации deadline (прямо в книге не прописанной, но сформировавшейся при прочтении), равно как и за идею об основных стимулах мозга.

А еще оказалось полезным вспомнить о двоичности реакции мозга (ситуации либо «прочь», либо «вперед»), – начинаешь оценивать, что все твои сложности, вступления, подходы, мозг собеседника все равно будет воспринимать только одним из двух способов: «да» или «нет»

Если кратко: книга потрясающая. Обязательна к прочтению. Подойдёт любому взрослому.

Как вести себя в конфликтных ситуациях? Как не поддаваться эмоциям? Как делать так, чтобы другие делали так, как вам того хочется? Почему мозг ленится и как заставить его работать? Ответы на эти вопросы можно найти в книге.

Ето наверное первая книга которую должен прочитать и применять в своей жизни каждый. Книга даёт ответы на многие вопросы. Такие как например: «Как принимать важные решения?» «Как научиться управлять эмоциями?» « Как взаимодействовать с людьми и влиять на них» Автор поделил книгу на два эпизода-в одном лёгкая теория работы мозга а во втором как это выливается на практике. Выражаю благодарность автору и рекомендую к прочтению ;)

Вчера прочитал книгу Дэвида Рока «Мозг инструкция по применению», и это одна из лучших книг по саморазвитию и личной эффективности. В ней описано: как работать с информацией, принимать решения, управлять эмоциями, как вписаться в социум и как сделать так, чтобы социум хотел следовать за вами. Книга основывается на изучение головного мозга последних лет. Основные инструменты Д. Рока это: сцена – внимание; актёры – мысли и эмоции; и, самое главное, РЕЖИСЁР – ОСОЗНАНИЕ. Режиссер это тот, который управляет внутренней жизнью. Что интересно, отсутствие актёров, погашенный свет на сцене тоже прекрасно описано Д. Роком в шестой главе – это работа инсайтов, догадок и озарений. И это описание хорошо согласуется с поиском изобретательских идей по Г. Альтшуллеру и решению нестандартных математичаских задач по Д. Пойя.

Не вполне понял применение квантовой механики к описанию работы мозга. Я понимаю метафоры квантовой механики с другими областями, но как она конкретно работает в мозге, хотелось бы знать лучше.

то что доктор прописал

Книга написана в том же стиле, что и рекомендует использовать на практике. Просто, понятно, практично. Через понимание, как мозг работает, становится просто повысить свою эффективность и различать внешние системы- влияющие на нашу жизнь

Это одна из самых лучших книг! Эта книга достойна что бы быть настольной книгой! Раньше у меня в голове был бардак, у меня часто болела голова от информации которой мне приходилось оперировать: по работе, по взаимоотношениям, по личным характеристикам. Но после того как я прочел эту книгу, мне стало жить намного легче! Такое непонятное ощущение появилось, буд то мой мозг сам понял как он работает, и после небольшой практики тех приемов описаных в книге, он уже самостоятельно работает так как нужно! И как ни странно все вокруг меня стало налаживаться само собой! Обязательна к прочтению!!! Необсуждается!!!

Для меня знания, описанные в книге стали ценностью.

Это потрясающее пособие для тех, кто хочет понять себя и измениться в лучшую сторону, а так же, сделать общение с окружающими более приятным.

Выражаю благодарность автору и желаю успехов!

Это просто невероятное счастье, что я столкнулся с этой книгой. Эта книга – лучшее из возможного! Она переворачивает. Она проста и понятна на уровне ребенка. Не нужно спец-знаний. Автор, спасибо, это гениальное произведение о нас самих. Прочитайте обязательно, вы всё сами поймёте