Recenzje książki «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе», 3 recenzje

Книга о самооценке - пошаговый разбор на чем она (у вас) основывается. Достаточно хороший разбор.Понравились тесты на уровень настроения. Но узнала ли я что то прям новое и важное для себя - нет.

Ничего нового, если читал хоть одну книгу Дэвида Бернса. Переливание из пустого в порожнее. Не, ну серьёзно, из книги в книгу одно и тоже, это не честно и немного жаль потраченных денег

Отличный и структурированный материл все по полочкам, Бернс всегда очень круто пишет, опираясь на когнитивно-поведенческую психотерапию

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Дэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
3
recenzje
2
cytaty
399 ₽
24,79 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
17 sierpnia 2023
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
1999
Objętość:
313 str. 189 ilustracje
ISBN:
9785961491302
Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
Альпина Диджитал
Format pobierania:
Czytaj online

Z tą książką czytają

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающихАльберт Эллис
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 20 ocen
Свобода от сожалений. Если бы я знал…Роберт Лихи
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 46 ocen
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный методДэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 18 ocen
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от нихКлаус Бернхардт
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 181 ocen
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус и др.
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 10 ocen
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойстваДэвид А. Кларк
Tekst
Średnia ocena 4,4 na podstawie 5 ocen
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себяИлья Качай
Tekst
Średnia ocena 4,7 na podstawie 36 ocen
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТКларисса У. Онг и др.
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 16 ocen
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучшеМайкл Томпкинс
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 15 ocen
Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводуАльберт Эллис
Tekst
Średnia ocena 4,5 na podstawie 26 ocen

Inne książki autora

Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный методДэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 18 ocen
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любитьДэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 4,2 na podstawie 52 ocen
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный методДэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 4,4 na podstawie 22 ocen
Комплект книг «Терапия настроения»Дэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 9 ocen
Комплект книг «Терапия настроения»Дэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 9 ocen
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 13 ocen
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 21 ocen
Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любитьДэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 63 ocen
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 46 ocen
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 27 ocen