Książki podobne do «Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь», Деннис Гринбергер

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление

Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Комплект книг «Терапия настроения»

Терапия эмоциональных схем

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков

Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии