Основной контент книги Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 80 stron

2024 rok

16+

Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство

13,61 zł

O książce

В книге "Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство" автор Абрамовских Денис предлагает читателям понять и преодолеть различные эмоциональные трудности, такие как тревога, депрессия, гнев, психические расстройства и триггеры. Книга основана на научных исследованиях и предлагает практические техники, которые можно применить в повседневной жизни. Восьмая глава книги представляет 5-минутную терапию, которая поможет читателям преодолеть эмоциональные трудности за короткий промежуток времени. Книга также рассматривает роль науки в понимании эмоциональных трудностей и сотрудничество с профессионалами в области психологии и психиатрии.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Дениса Юрьевича Абрамовских «Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
07 października 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
80 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 5 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 873 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,6 na podstawie 1668 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 14331 ocen